Therapeutische Begleitung

In meiner Arbeit begleite ich Menschen bei persönlichen, emotionalen und belastenden Themen in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen. Die angewandten Methoden dienen der Unterstützung von Selbstwahrnehmung, Stabilisierung und persönlicher Entwicklung.
Jede Begleitung erfolgt individuell, ressourcenorientiert und angepasst an Ihre persönliche Situation.

Die Hypnosetherapie arbeitet mit einem Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand können innere Prozesse bewusster wahrgenommen und neue Sichtweisen entwickelt werden.

Ich setze Hypnose unterstützend bei Themen wie Stress, innerer Anspannung, emotionalen Belastungen oder zur Förderung von Selbstreflexion und Ressourcenstärkung ein. Die Anwendung erfolgt transparent und in enger Abstimmung mit Ihnen.

Mental-Coaching ist eine begleitende Methode zur Förderung von Klarheit, Selbststeuerung und mentaler Stärke. Im Mittelpunkt stehen Zielklärung, der bewusste Umgang mit Gedanken sowie die Aktivierung vorhandener Fähigkeiten.

Das Mental-Coaching eignet sich zur Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Fragestellungen und dient der persönlichen Entwicklung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Autogenes Training – EMR anerkannt bei den meisten Krankenkassen Zusatzversicherungen

Autogenes Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren zur Förderung von Ruhe und Selbstregulation. Durch gezielte Übungen wird ein Zustand körperlicher und mentaler Entspannung unterstützt.

Ich vermittle Autogenes Training zur Unterstützung bei Stress, innerer Unruhe sowie zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und der Selbstwahrnehmung.

(In Ausbildung)

Die Craniosacral-Therapie ist eine sanfte, manuelle Körperarbeit mit Fokus auf das craniosacrale System. Achtsame, feine Berührungen fördern die Körperwahr-nehmung und Entspannung. Als angehende Craniosacral-Therapeutin biete ich diese Methode im Rahmen meiner laufenden Ausbildung an. Die Sitzungen sind behutsam, individuell angepasst und unterstützen die körpereigenen Regulationsprozesse sowie das allgemeine Wohlbefinden.

EMDR-orientierte Begleitung

EMDR ist ein strukturiertes Verfahren zur Bearbeitung be-lastender Erfahrungen, bei dem mit bilateraler Stimulation, wie zum Beispiel Augenbewegungen, gearbeitet wird.

In meiner Arbeit mit EMDR lege ich besonderen Wert auf Sicherheit, Stabilisierung und eine behutsame Vorgehensweise. Die Methode kann unterstützend eingesetzt werden, um emotionale Entlastung zu fördern und neue Perspektiven zu ermöglichen.

Traumatherapeutische Begleitung

In der traumatherapeutischen Arbeit steht ein sicherer, stabilisierender Rahmen im Vordergrund. Belastende Erfahrungen werden – sofern sinnvoll – behutsam und in Ihrem individuellen Tempo thematisiert.

Ziel ist es, innere Stabilität zu fördern, Ressourcen zu stärken und den Umgang mit belastenden Erinnerungen zu erleichtern. Die Begleitung erfolgt achtsam und ressourcenorientiert. 

EFT-Klopftherapie (Emotional Freedom Techniques)

Die EFT-Klopftherapie ist eine körperorientierte Methode, bei der durch sanftes Klopfen bestimmter Punkte die Aufmerksamkeit auf emotionale Themen gelenkt wird.
Sie kann unterstützend eingesetzt werden, um Stressreaktionen zu regulieren, emotionale Prozesse bewusst wahrzunehmen und innere Balance zu fördern. Die Arbeit erfolgt achtsam und angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse.

Lerncoaching für Kinder und Jugendliche unterstützt sie dabei, wirksame Lernstrategien zu entwickeln und ihre Lernmotivation nachhaltig zu stärken.
Gemeinsam werden individuelle Stärken erkannt, Lernblockaden abgebaut und passende Methoden für Konzentration, Organisation und Prüfungen erarbeitet. Das Coaching fördert Selbstvertrauen, Eigenverantwortung und Freude am Lernen und begleitet Kinder und Jugendliche auf ihrem persönlichen Lernweg.